Während die Vorteile des Sonnenbadens allgemein bekannt sind, gibt es ebenfalls Gefahren von extremer Exposition. Das allererste ist die potenzielle für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist außerordentlich schädlich und kann Hautkrebs bestehend aus Melanom verursachen Malignität}. Außerdem kann langfristige direkte Sonneneinstrahlung zu frühzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut führen ist Hitze Müdigkeit. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie müssen Sonnencreme verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft kann ebenfalls eine Austrocknung auslösen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem kann das Sitzen der Sonne für verlängerte Dauern könnte die Temperaturniveau des Fötus erhöhen. So ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Risiken größer sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vor vor der Teilnahme medizinischen Vorschläge suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen auch sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Verbrauch . Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann unterstützen Sie sichern Sie Ihr ungeborenes Baby vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann auch verursacht vorzeitige Hautalterung, Bereiche und harte Haut. Darüber hinaus kann zu viel direkte Sonneneinstrahlung Ihr körpereigenes Immunsystem schwächen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann manchmal sogar zu Verlust führen. Sie können die Risiken von Hautkrebs verringern, indem Sie bevor Sie sonnencreme verwenden.
Eine weitere Bedrohung des Sonnenbadens ist die Bildung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden normalerweise innerhalb einer Stunde, jedoch manchmal können sie lebensbedrohlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs auslöst, ist es ist wesentlich, um zu wissen, dass es ist gehört zu den wenigen Bedrohungen im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird geraten, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu verhindern.
Während das Sonnenbaden als wichtige Aktivität ein relativ nagelneues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Form der Erholung. Dieser Muster hat zu einem Dauerbrenner Problem: wie viel Exposition ist zu viel? Während exzessive Exposition gegenüber Sonnenschein nicht notwendigerweise impliziert auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise gefährlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden verursachen, insbesondere bei Personen mit heller Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Feind Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie im Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A naked beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden ebenfalls beschrieben als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Jedoch, Sie müssen verstehen dass es besondere Regeln gibt, die Sie sollten folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Mehrere Länder haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das oben-ohne Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan genießen. trotzdem sollten Sie Ihre Stadtverwaltung sprechen, um sicherzustellen, dass oben ohne Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. Auch können their website Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Netzwerke Websites auschecken, um entdecken, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit vergnügen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen hinsichtlich nacktes Sonnenbaden, einschließlich nackte frauenbilder Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben lokale Geistliche weiterhin legale Proteste montiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist bekannt für die Szenen aus einem mexikanischen Film.
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein führendes Ziel für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand weltweit behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände in der Welt sind öffentliches Land. Private Resorts könnten ihr Eigentum begrenzen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugriff ist gewöhnlich unbegrenzt. Allerdings haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Besucher, aber trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen gehen, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden als illegale Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand auschecken, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu tragen. Dies ist speziell entscheidend für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu nutzen, der mild zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie Entstehen eines unattraktiven Ausschlags verhindern. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es immer bewerten vorher.
Wenn Sie nach San Francisco eine Reise machen, vergewissern Sie sich, dass Sie unter Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt zahlreiche Auswahlmöglichkeiten in der Stadt, einschließlich Woman Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Girl Bay Beach auschecken, denken Sie daran, dass Sie müssen verhindere die inoffiziellen Orte, da Parkwächter dich mit größerer Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu entfernen.
Aktuelle Studie aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich click over here now in Frankreich auf dem Rückgang war. Während der letzten Jahrzehnte kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, besucht 40 Prozent. Das abwärts Muster war ebenfalls scheinbar in anderen europäischen Ländern. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich offenbarte vergleichbare Muster. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten immer schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände wurden in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Ursprünglich waren es isolierte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. nichtsdestotrotz hat sich die naturistische Bewegung schnell in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem größeren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Zahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .